自転車

最近自転車乗っている人多くない・・・と思っている方いませんか?

そう、今やチャリンコブームです。新しい物好きの自分はやるしかないでしょ!!

実はここ最近、歳と共に衰えてきたなぁ～と思うようになりジョギングなんかを始めていました。しかしながら、もともと喘息持ちなので走ると苦しいんです。それに走るのは昔から苦手でどうしても好きになれません。そんな中、自転車流行っているしやってみようかなと始めちゃいました。走るのは苦手だけど自転車は中学・高校とガンガン何処までも乗っていたし、神奈川で修行中も自転車通勤でした。それでちょっと自信もあり始めようと思ったのです。

　ここでウンチクを1つ、皆さん自転車って運動になるの???と思っていないですか?足だけ鍛えられるのではないの?と思っている人は少なからずいると思います。なにを隠そう、自転車は実は全身運動になるのです。ママチャリでは足だけの運動になりがちですが、ちゃんとした自転車だとお尻と腕の3点で体重を支え腕の引きと脚力、そして腹筋・背筋も使い走っていくのです。だから体に良いし、しかもランニングと違い膝などに負担はかかりません。あと、更にウンチクを一ついや二つ、1つは週2時間のライドで1年間に6kgの体脂肪率が下がるといわれています。そして2つ目は、バイクと一緒で若返り効果とボケ防止になるのです。素晴らしいじゃないですか!自転車ライフも! ナゼ?ボケ防止になるかと言うと、自転車もバイクも2輪車じゃないですか、だからなにもしなかったら転倒してしまいます。ですから、バランスを保とうと脳が活性化して更に周囲への注意もしなくては事故に繋がります。ですから、脳がバランスと注意と色んな活動をするので良いとされています。どーですか。乗りたくなったでしょ。そこで、私が買った自転車はこれです。

ジャジャジャーン　ゲーリーフィッシャーのMENDOTA

　この自転車はクロスバイクと言って、マウンテンバイクと競輪選手の乗っているようなロードレーサーとの合いの子みたいな自転車です。良いとこ取りなのか中途半端なのか